전문가가 마이프로틴 코리아 문제에 직면했을 때, 이것이 바로 그들이하는 방법

https://zenwriting.net/myrvylioxm/and-50976-and-52397-and-45800-and-48177-and-51656-and-51012

미국 텍시스대학교 의학부의 박사팀이 근육 트레이닝 경험이 없는 사람들을 모집해 운동 직후 단백질을 섭취시킨 다음 근단백질 합성 반응을 조사했다고 합니다. 다만 근단백질의 합성량은 운동 1~6시간 뒤에 최대로 높게 등장했고 뒤 7시간마다 줄었다고 합니다. 이 테스트 결과를 바탕으로 근육 트레이닝 바로 이후에 단백질을 섭취해야 근단백질 합성 작용을 최고로 높일 수 있습니다라고