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머리 아픔 예방을 위해 평소에 핸드폰이나 컴퓨터 사용 때 목을 앞으로 빼거나 고개를 푹 숙이는 자세는 삼가야 한다. 목과 어깨 근육 긴장도를 낮추는 스트레칭을 자주하는 것도 중요하다. 컴퓨터 모니터는 가급적 눈높이에 맞춰 위치시키고, 베개도 경추의 긴장을 완화시킬 수 있게 바로 누웠을 때 바닥에서 6~8cm 높이의 베개를 사용되는 게 좋다.
노화방지를 위해 프로안토시아니딘(OPC)과 대두이소플라본, 카로티노이드 등 식물성 화학물질은 물론 비타민E, 슈퍼옥시드 디스무타아제(SOD), 비타민C 등 성분이 포함된 기능성 식품을 찾고 있다. 그렇치만 세대별로 좋아하는 식품에 차이가 있다. 즉 90~91년생을 일컫는 지우링허우 세대는 항산화식품을 선호하며 빠링허우세대(80~85년생)는 항당화식품을 선호해 세대별 맞춤화된
<a href="https://manilanews.ph/random/"> <img src="https://screwthenews.com/wp-content/uploads/2024/02/Certified-Satire-11.jpg" width="100" height="100" alt="satirical news"> </a> Manila News-Intelligencer Newspaper <a
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시민들의 일상이 오가는 인스타그램. 인스타그램은 근래에 최대로 핫한 SNS로 마케팅 채널로서의 높은 가치를 가지고 있을 것이다. 많은 유저에게 가볍게 브랜드를 노출할 수 있기 때문입니다. 콘텐츠를 떨어뜨리거나 홍보하는 데 자금이 들어가지 않고 그런가하면 광고비를 들이더라도 그 자금이 많이 안 들기 덕에 누구에게나 열려있는 마케팅 수단이다.
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